Objavljeni recepti in fotografije se ne smejo uporabljati, razmnoževati ali kako drugače razširjati v komercialne namene brez izrecnega pisnega dovoljenja avtorja in navedbe vira.


©2019 Vita Starman. Vse pravice pridržane.

 

Vitaminski smuti (10m)

Updated: May 3, 2019


Spet jaz in moje Doddle Bags! Če pa so tak fajn in praktične, da jih res nosim povsod s sabo. Ema obožuje hranjenje oz. "cuzanje" iz njih, se ji zdi ful zabavno in zato ji kdaj pripravim kak smuti tudi doma. Tale je tak zdrav oranžko, količina je za dve vrečki.


Potrebujemo:

- 1 jabolko

- 1 pest narezane buče (maslenke, muškatne, hokaido...pač, oranžne, ne zucchini)

- 1 pomarančo


Jabolko sem olupila in narezala na krhlje, prav tako bučo. Oboje skuhaj sem kuhala kakšnih 20 minut, da je bilo mehko in odcedila. Počakala sem, da se ohladi in medtem iztisnila sok ene pomaranče. Vse skupaj sem spasirala s paličnim in napolnila vrečke.

Buče še zdaj aprila najdem tu in tam, tole sem našla v trgovini Spar. Če pa je nimate, jo lahko nadomestite z isto količino sladkega krompirja ali korenčka.